ハーブサウナの入り方

「初めてだから少し不安…」という方もご安心ください。

今回は、当サロンでのハーブサウナ体験の流れについて、詳しくお話しさせていただきます

●カウンセリング

まずは、お客様のその日の体調やお悩みをお伺いします

特に初回は、安心してご利用いただくために禁忌事項の確認と同意書のご記入をお願いしております

●お着替え

サウナ専用着にお着替えいただきます

●極上のひとときを始める前に

・初めに、足浴（フットバス）をしながらハーブサウナの優しい温もりを少しだけご体感ください。

この足浴の時間は、お客様の施術時間とは別にご用意しております

●スタート

一人用のテントの中で椅子に座っていただきます。

優しいハーブの蒸気が全身を包み込み、体の芯からじんわりと温まっていきます。

◇慣らしハーブサウナ5分→小休憩

　初回にハーブ蒸気が当たりやすく、リラックスしながら温まれる座り方や姿勢をお伝えいたします。

　この時間も施術時間とは別にご用意しております※ハーブサウナに慣れてきた方は省くことも可能です

・5～15分を目安に、数回に分けてご体験いただけます。（最長15分まで）

目を閉じたり、ボーッと瞑想のような「無の時間」をぜひお楽しみください

呼吸を意識して全身でハーブを取り込むことで、ハーブ成分が体内に巡り、よりデトックスが促されます。

当サロンでは、途中で休憩を挟むサイクルをおすすめしています

合間には必ず水分補給！ハーブティーをお飲みいただきながら、しっかり水分補給とデトックスを促します。お手洗いの回数が増えるかもしれませんね♪

●終了

お着替えをして、再びハーブティーをお飲みいただきながら一休みしていただきます。

ハーブ成分を体内にゆっくり巡らせるため、サウナ後の激しい運動はお控えください

また、ご入浴は2～3時間空けていただくか、翌日がおすすめです。

■ご来店・施術後の大切なお願い

ハーブサウナをご利用いただいた後は、血行が良くなることで、まれに強い眠気や倦怠感が出る場合がございます。

普段からサウナや温泉、岩盤浴などで症状が出やすい方、または疲労度が高い方は、オプション30分でご様子を見ていただくか、ご利用をお控えされることをおすすめいたします。

眠気やだるさで運転に支障が出る可能性がありますので、気になる方は公共交通機関または徒歩でのご来店ください